(Q&A) THIẾU SẮT SAU KHI SINH CON VÀ SẢN PHẨM BỔ SUNG CHIẾT XUẤT CỐT DÊ ĐEN

Q Hỏi

Tôi bị thiếu sắt từ khi sinh con và cũng có một số triệu chứng thiếu sắt. Tôi cũng đã thử một số chất bổ sung sắt. Tuy nhiên, sau khi uống thuốc bổ sung sắt, tôi cảm thấy buồn nôn và táo bón nên không muốn uống nữa, khi tôi tìm kiếm trên Internet xem có thứ gì khác ngoài thực phẩm bổ sung sắt hay không thì rất nhiều loại thực phẩm giàu chất sắt đã xuất hiện.

Tôi tìm kiếm những thực phẩm giàu chất sắt và thường ăn những thực phẩm giàu chất sắt như rau bina và các loại đậu.　

Cho dù tôi có ăn bao nhiêu thực phẩm giàu chất sắt, tôi cũng không cảm thấy mình nạp đủ những gì cơ thể cần. Hầu hết các bà mẹ mới sinh khác đều chăm sóc cơ thể bằng nước dê đen sau khi sinh, cái này cũng có bổ sung sắt được không?

A Trả lời

mua từ hàn quốc (muatuhanquoc.com) xin trả lời câu hỏi của bạn.

​Có vẻ như bạn đang tìm kiếm những phương pháp khác ngoài việc bổ sung sắt. Nếu cơ thể thiếu chất sắt, bạn có thể cảm thấy uể oải và liên tục mệt mỏi. Bạn có thể mất tập trung và cảm thấy chóng mặt hoặc buồn nôn. Ngoài ra, móng tay có thể dễ bị gãy và ở phụ nữ, kinh nguyệt có thể không đều.　

Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc bổ sung sắt, bạn nên bổ sung các thực phẩm giàu chất sắt trong chế độ ăn uống như lòng đỏ trứng, rong biển, các loại đậu, thịt đỏ… Trong đó, thịt đỏ có hàm lượng sắt cao hơn các thực phẩm khác và rất giàu chất sắt. các axit amin thiết yếu nên rất dễ tiêu thụ. Tuy nhiên, thịt bò và thịt lợn có hàm lượng chất béo cao nên tốt nhất nên chọn dê đen vì ít chất béo và calo. Trên thực tế, nhiều người tìm đến dê đen để bổ sung sắt nhưng hầu hết mọi người đều tiêu thụ dưới dạng nước ép dê đen hoặc tinh chất để thuận tiện.　

Tuy nhiên, đối với trường hợp nước ép dê đen trên thị trường có rất nhiều sản phẩm nên bạn cần chọn sản phẩm chất lượng tốt để phát huy hết tác dụng. Trước hết, cách dễ dàng để kiểm tra chất lượng sản phẩm dê đen là kiểm tra xem đó có phải là nước ép dê đen đã được chính phủ chứng nhận hay không. Dê đen khỏe mạnh được nuôi trên đồng cỏ theo phương pháp thân thiện với môi trường, không có mùi khó chịu và giàu chất dinh dưỡng. Vì lý do này, điều quan trọng là phải biết trang trại dê đen ở đâu, vì vậy chúng tôi khuyên bạn nên kiểm tra xem nó có nhận được chứng nhận quốc gia hay không trước khi sử dụng.

Ngoài ra, vì thịt dê đen rất đắt nên nhiều nơi chế biến bằng cách thêm nhiều nước tinh khiết vào nước ép dê đen. Vì vậy, bạn cần kiểm tra xem trong đó có chứa trên 80% thịt dê đen hay không.

* Thông tin sức khỏe trên là thông tin nguyên liệu thô và không liên quan gì đến thông tin sản phẩm.　

Một điều cần lưu ý là nước dê đen không chỉ là thực phẩm tốt cho sức khỏe đã được công nhận từ xa xưa về công dụng mà nó còn là sản phẩm có chất lượng cao, giúp bổ sung sắt. Tuy nhiên, xin lưu ý rằng kết quả giống nhau có thể không xuất hiện ở tất cả mọi người vì thể trạng hoặc tình trạng sức khỏe của người dùng thuốc là khác nhau. Nếu các triệu chứng bạn đang gặp phải trở nên nghiêm trọng hơn, chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ chuyên khoa vì đây có thể là một vấn đề khác.