(Q&A)TƯ VẤN SẢN PHẨM BỔ SUNG OMEGA!!!

Hỏi:

Có lẽ hiện tại vì đã có tuổi nên cảm giác cơ thể cũng không còn giống như trước nữa. Nên tôi đang cân nhắc đến việc bổ sung thêm dưỡng chất từ thực phẩm chức năng bảo vệ sức khỏe nhưng có rất nhiều loại được đề xuất. Tôi đang muốn tìm sản phẩm bổ sung Omega 3 trước

Vì tôi là người ăn chay nên tôi chủ yếu sử dụng các sản phẩm Omega-3 có nguồn gốc thực vật. Tôi muốn biết thêm về lợi ích và tác dụng của Omega 3.

Trả lời:

Chuyên viên tư vấn của mua từ hàn quốc (muatuhanquoc.com) xin hỗ trợ vấn đề thắc mắc như sau

Gần đây, Omega-3 nhận được sự qua tâm khá cao

Nhiều người dùng Omega-3 như một chất bổ sung dinh dưỡng

Omega 3 là một trong những axit béo thiết yếu cho cơ thể chúng ta.

Bởi vì nó không được cơ thể sản xuất trực tiếp vì vậy phải được cung cấp thông qua thực phẩm

Thông thường, Omega-3 bao gồm EPA và DHA.

EPA được biết là giúp cải thiện tuần hoàn máu và lipid trung tính trong máu.

DHA chiếm tới 1/4 lượng chất béo trong não, chiếm tỉ lệ rất cao trong chất xám của não và võng mạc, nằm trong thành phần cấu trúc của màng tế bào thần kinh,

Khi bổ sung Omega-3 thì đồng thời cũng có thể bổ sung EPA và DHA

Tác dụng của Omega-3

Hỗ trợ tim mạch

Giảm mỡ trong gan

Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Chăm sóc da

Hỗ trợ điều trị viêm khớp dạng thấp

Hỗ trợ điều trị trầm cảm

Nó cũng làm giảm cholesterol và huyết áp.

Giảm nguy cơ mắc các bệnh ở người trưởng thành như xơ cứng động mạch và cao huyết áp

Nó cũng có thể được cho là có tác dụng ngăn ngừa các bệnh do thói quen sinh hoạt không điều độ

Khi chọn thực phẩm bổ sung Omega-3 Điều quan trọng là phải kiểm tra thành phần dinh dưỡng và sản phẩm có chứa đủ lượng omega-3 khuyến nghị không?

Lượng Omega 3 được khuyến nghị hàng ngày là 500 đến 1000 mg

Omega 3 phần lớn được chia thành nguồn động vật và thực vật.

Bạn có thể xem xét và cân nhắc giữa 2 loại. Đặc biệt hiện nay nguy cơ ô nhiễm biển và tích tụ kim loại nặng cao nên nhiều người có xu hướng chọn loại cso nguồn gốc thực vật

Omega-3 có nguồn gốc thực vật được chiết xuất từ ​​vi tảo.

Có thể giải tỏa mối lo ngại về kim loại nặng.

Đặc biệt là gần đây người ăn chay cũng trở nên nhiều hơn, để những người ăn chay cũng có thể bổ sung được Omega-3 thì những sản phẩm thuần thực vật cũng được ra mắt. Thêm nữa, thực phẩm bổ sung Omega-3 cũng có chứa vitamin E có đặc tính bảo vệ chống lại oxy có hại thông qua hoạt động chống oxy hóa – là một loại vitamin cần thiết để bảo vệ tế bào

Hy vọng câu trả lời trên có thể hữu ích cho anh/chị!!!