Q Hỏi
Vitamin D + Kẽm (Chong Kun Dang Health) Vitamin B + Biotin, v.v. (Vitabaum) – Tôi uống vào buổi sáng.
Lactobacillus (Lactophit), cây kế sữa (Korea Eundan) – Tôi uống trước khi đi ngủ
Không biết tôi uống theo tứ tự ở trên có đúng hay không?
Ngoài ra, vui lòng cho tôi biết nên bổ sung thêm những chất bổ sung dinh dưỡng nào tốt.
A Trả lời
mua từ hàn quốc (muatuhanquoc.com) xin trả lời câu hỏi của bạn
1. Trước bữa ăn: Nên tiêu thụ vi khuẩn axit lactic. Vi khuẩn axit lactic giúp ích cho sức khỏe đường ruột và khi dùng trước bữa ăn, chúng sẽ hoạt động tích cực hơn trong ruột.
2. Sau bữa ăn: Nên uống vitamin D, kẽm, vitamin B, biotin và cây kế sữa. Những chất dinh dưỡng này được tiêu hóa và hấp thụ tốt hơn khi dùng sau bữa ăn.
Uống vitamin D và kẽm cùng nhau giúp tăng cường khả năng miễn dịch.
Khi dùng cùng nhau, vitamin B và biotin giúp chuyển hóa và sản xuất năng lượng.
3. Thời gian trong ngày: Nên uống vitamin B và biotin sau bữa sáng. Điều này là do quá trình chuyển hóa năng lượng trở nên tích cực hơn sau bữa sáng. Nên uống vitamin D, kẽm và cây kế sữa sau bữa tối.
Các chất bổ sung bổ sung tốt nên dùng bao gồm:
Omega 3: Giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch
Canxi: Giúp xương chắc khỏe.
Magiê: Giúp thư giãn cơ bắp và ổn định thần kinh.
Việc bổ sung quá nhiều chất bổ sung dinh dưỡng có thể gây ra tác dụng phụ, vì vậy điều quan trọng là phải tuân thủ lượng tiêu thụ được khuyến nghị.
Việc bổ sung dinh dưỡng phù hợp có thể khác nhau tùy theo tình trạng sức khỏe và thể chất của từng cá nhân, vì vậy nên tìm lời khuyên từ chuyên gia.
Tôi hy vọng câu trả lời là hữu ích.
Cảm ơn!
Quy trình mua hàng
Đăng ký tài khoản và cài đặt tiện ích
Thêm sản phẩm & Thanh toán Số tiền đặt cọc tối thiểu (100.000đ/sản phẩm)
Đơn hàng đến kho Hàn cân ký & gửi về Việt Nam. Khách thanh toán số tiền còn lại
Vận chuyển đơn hàng về Việt Nam bằng đường hàng không.
Giao hàng tại nội địa Việt Nam.
Đơn hàng đến tay khách hàng.
Khách hàng cần hỗ trợ mua hàng vui lòng gọi hoặc nhắn tin qua zalo 0981.205.220
bài viết liên quan
Top sản phẩm bán chạy
Chiết Xuất Hồng Sâm Cheong Kwan Jang 250g x 2lọ
Bodyscope Multi Vitamin Power For Body 90 Viên
Bodyscope rTG Omega-3 1100 (90 Viên)
Viên Uống Tăng Độ Ẩm Da Hanmi